出现肚子赘肉的原因有很多，比如自身体质，本省肥胖，则肚子赘肉多；久坐办公室，不爱运动，容易形成局部脂肪堆积；暴饮暴食等原因。减掉肚子赘肉就需要加强锻炼，跑步、做仰卧起坐等有氧运动或者无氧运动，还要均衡饮食。如果还是无法消除，亦可借助医美手段，比如抽脂、刷脂等。
