肚子的赘肉怎么减

肚子上的赘肉是最难减下去的，又是最容易首先吃起来的。您如果想把肚子上的脂肪减下去，首先得把整个体重减下去，最后肚子上的脂肪才会明显减少的。仰卧起坐是一种很好的运动，但是建议您一定要注意运动量，并且要坚持。