月经后第几天减肥最快的方法

月经后7到14天是减肥的最佳机会，可以多做一些体育运动，消耗多余的脂肪，在饮食上要减少糖分的摄入，早餐和晚餐最好少吃主食，可以多吃些瓜果蔬菜，但是这种减肥方法需要坚持，再坚持三个月以后会看到明显的瘦身效果。但注意在经期的时候不能减肥，以免对身体造成影响。