经期减肥法最快方法

在月经期间最好不要减肥，一般能在月经结束之后，7天到14天左右可以减肥。由于在月经期间会导致身体乏力的症状，如果做剧烈的运动，通常会引起月经量变多以及贫血的症状发生，可以在月经期间适量的喝些姜糖水，可以达到补血和止血的功效，对于月经引起的痛经，也能起到缓解的功效。