减肥平台期突破的表现是什么

减肥平台期突破的表现多数人会出现减肥减不下去，一般是很正常的，维持一个星期到两个月左右，一定要积极的面对这一种情况。同时可以做跳绳或者是游泳，也能够起到很好的减肥的作用，减肥是需要一段时间的，千万不要放弃，一定要适当的增加一点运动。