木瓜和什么吃能**

木瓜单独**的效果也不错，它和有蛋白质的食物搭配在一起效果会更好一些。当然青木瓜的效果也不可小视。每天早上取青木瓜（约200克左右）轧汁与150毫升鲜牛奶搅拌均匀空腹服下，如不宜服用牛奶可以250克木瓜单独服用。