减肥期间平台期的表现

减肥期间平台期的表现是体重不再下降，在减肥初期，增加运动就可以减少体重，但是过一段时间以后身体适应了这种变化，就会出现了平台期，就是出现了体重停滞期，这一段时间体重不会再下降，但是平台期也要避免摄入过多的脂肪和热量。