不吃午饭会瘦吗_长期不吃午饭会瘦吗

想要减肥最有效的方法就是合理饮食，同时配合一定的运动。通常来说，中午不吃饭会导致身体所需的营养得不到供应，进而导致晚上的饭量增加，不仅起不到减肥的效果，还会出现增肥现象。想要减肥，一定要多吃新鲜的果蔬，最好晚上不要吃饭。