一个月怎么可能不吃饭呀?如果一个月不吃饭是生存不下来的,想要减肥不能使用这种过度节食的方式,因为这样的节食方式是很容易会影响到身体健康,带来一些身体健康隐患的减肥还是应该科学的搭配自己的饮食,然后加上适量的运动,这样效果才会更好。