减肥不吃午饭好还是不吃晚饭好

减肥期间一定要每顿饭都要吃，达到一个营养均衡的状态，以免对身体造成不健康的影响和伤害，所以不论是午饭还是晚饭都是需要吃的，只不过一定要少吃，控制饮食的减肥方法，然后结合性的进行一些运动，在吃完饭之后适当的运动减少脂肪和热量，锻炼身体。