不吃下午饭能减肥吗

这对身体来说非常糟糕。减肥应与饮食和运动计划相结合慢慢减肥。不太担心饮食：首先，饮食应清淡，油性盐和醋应少吃，主食应尽量少吃，特别是晚餐可以选择绿色蔬菜或水果代替，但不要吃太多，水果中的糖会增加人体的热量。一般来说，低碳水化合物主餐食可以在三餐中食用，并且它们不会饥饿，偶尔也会在一周内食用一天。如果你不饿，你不能总是少吃或不吃。