减肥午饭可以正常吃吗

减肥的时候午饭一定要正常吃的，如果不吃午饭对身体的影响和伤害都是比较大的。减肥本身就是一个大的工程，需要长期的坚持，所以一定要保持身体的健康，平时一定要多元化的饮食达到营养均衡的状态，主要就是控制自己的饮食，不要吃得太多，在一定的范围内就行。