中午饭不吃能减肥吗？

适当的减肥有利于身体健康，也有利于身材的美丽，但是减肥不能以损害健康为代价，中饭和晚饭不吃是不可取的减肥方法，单纯的依靠结食来进行减肥会损害身体的健康，而且特别容易反弹，所以想要减肥，在控制饮食的同时一定要积极地进行运动，把体内多余的脂肪消耗掉，这样才能实现减肥的目的。