减肥中午吃米饭可以吗

减肥的时候中午是可以适当的吃一点米饭的，但是要记得量不要太多，要少吃一点，可以多吃点蔬菜瓜果之类的会比较好，还有在晚上的时候尽量就不要吃主食了，可以只吃蔬菜，再加上合理的运动，每天保持半个小时的运动，这样才会有利于减肥的。