减肥平台期是多久啊

减肥的平台期大概就是一个星期左右，也就是过了一个星期之后，基本上就会慢慢的瘦下来，而且前一个星期即使是减肥效果也是不明显的，所以只需要在生活中调理自己的身体就行，不需要紧张放松心情，平时注意锻炼加强体质，而且也能够促进脂肪和热量的消耗。