黄金减肥期是什么时候

对于女性来说黄金减肥期就是月经时间到月经后一周，对于产妇来说，黄金减肥期是指产后6个月的时间，对于女性，这两段时间是控制体重的最好时间，如果想要进行减肥的话，就一定要控制饮食，并且加强锻炼，控制饮食即要控制摄入的卡路里量。