清水煮胡萝卜减肥吗

如果你每天只吃煮胡萝卜，你可能会达到减肥的目的，但这种方法是极不可取的，因为它容易造成营养不均衡，这会损害你的健康，你不能以牺牲健康为代价来减肥。减肥期间，你还应该注意营养平衡的问题。你应该控制每天摄入的卡路里总量，尽量少吃，每餐只吃7分钟的饱，并积极锻炼。