暖宫针灸的针法

• 1、暖宫穴位是哪个
• 2、针灸暖宫的好处
• 3、暖宫的最好方法
• 4、针灸暖宫是什么
• 5、暖宫的方法都有哪些？
• 6、暖宫的方法
• 7、宫寒怎么暖宫
• 8、暖宫的方法有哪些
• 9、​***扎哪几个穴位

暖宫穴位是哪个

姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院一、暖宫穴位1、涌泉穴：宫寒说的是女性胞宫寒冷，主要是由于女性肾阳不足而导致胞宫得不到温暖出现的病症，按摩涌泉穴的话，可以起到补益肾阳的作用，从而可改善宫寒引起的一系列症状，可每天睡前用手掌互相对搓至发热后将左手心摩擦右脚处涌泉穴，右手摩擦左脚涌泉，一直到脚心发热为宜。2、肾俞穴：宫寒的女性按摩肾俞穴的话，有利于促进肾脏的血流量，从而可以改善肾脏供血，增加肾功能，达到因肾功能不足而引起的腰痛，痛经，宫寒等症状，按摩时可把双手搓热，再将掌心贴士肾俞穴，重复这个动作5分钟即可。3、气冲穴：这个穴位属于足阳明胃经，按摩这个穴位不只可行气止痛，而且还有通经活络的作用，可用于治疗四肢不温，月经不调，宫寒不孕等症，按摩时可先搓热双手，以让手部保持温热状态，再摩擦两侧的气冲，一直到腿脚有热气下流感为宜。4、神阙穴：按摩这个穴位有培元固本、和胃理肠等作用，宫寒的女性经常按摩能让气血充盈，体力充沛，对于女性宫寒血冷不受孕等有很好的治疗效果，可在每天睡前，用双手搓热后左手在下右手在上叠放好后放在肚脐之上，接着顺时针按揉百次，一直到局部发热发胀即可。二、暖宫的日常调理1、喝红糖水，宫寒其中一个表现就是来月经的时候，肚子会特别痛，建议有这种情况的人在月经来的前两天就开始喝红糖水，这样月经会排的比较干净，红糖也可以活气血，暖宫。2、多吃暖宫的食物，比如核桃，枣，花生等等。3、宫寒体质的人可以在晚上喝一碗暖暖的羊肉汤，有很好的驱寒作用。4、没事的时候冲泡一杯姜茶，可以化解寒性食物的寒气。5、晚上用温热水泡脚，还可以在水中加入艾叶、红花，这样可以暖宫散寒，疏通经络。6、运动，运动是最省钱也最容易实现的暖宫方式，平时每天快走15分钟，或者跳绳，慢跑，都是对身体非常有益的。

针灸暖宫的好处

杜琳 主任医师 北京中医药大学东直门医院针灸可以通过温经散寒的作用来使胞宫温暖，胞宫温暖之后，因为这个位置是人体生命之源，这是元气所发的部位，就能够使阳气通达四末。通常来说，在少腹部会选用任脉、肾经、胃经、脾经以及部分肝经腧穴调整整个上腹部的经脉。特别爱使用的腧穴包括气海、关元，包括经外奇穴-子宫穴，这都对宫寒有一定的调整作用。胞宫温暖之后，人体的正气就是肾阳就得到了温煦，因此才能够推动人体正气在体内流动。

暖宫的最好方法

戎光 主任医师 ***中医科学院西苑医院生活要有规律，避免熬夜。应注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。注意劳逸结合，应节制性欲，不要讳疾忌医，隐瞒病情。加强体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、***、太极拳等。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。可在专业医师的指导下，按摩关元、太溪、三阴交等穴位，以有酸胀感为宜，每次按压5~10分钟，一日一次。保持心情舒畅，精神愉快，避免不良精神刺激和过度情志波动。清淡饮食，平日多食用羊肉、鸡、鲤鱼、鲫鱼、黑芝麻、山药、花生、核桃、枣、栗子、胡萝卜、茄子等温性食品。可使用艾灸、针灸等方法通经活络，也可选择艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸、温经汤等药物来暖宫，药物的选择需遵医嘱，不可盲目使用。

针灸暖宫是什么

封迎帅 副主任医师 湖南省人民医院针灸暖宫是指针灸能通过温暖经络祛除寒气的作用来使胞宫温暖。子宫处于阴位，相比较寒邪更容易袭击阴位。经过针灸暖宫，可以起到调节经血、温暖子宫的作用。除此之外暖宫具有一定的调理作用，这对于痛经症状都是有一定的好处。在暖宫的过程中还可以调节激素水平。暖宫对有痛经、体寒、经血不顺畅、宫寒的女性有很好的调理作用。

暖宫的方法都有哪些？

崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院"宫寒"的各种养生治疗方1、当归：被誉为"血中圣药"。北京海淀区妇产医院将当归切成薄片，取5～10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。2、阿胶：选优质的阿胶1克，砸碎后加入两小勺黄酒，放入蒸锅加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。3、益母草：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以食用了。4、艾条温灸：一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。5、用***滋补：***滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，北京复兴医院是女性最好的补品，所以宫寒女性应该经常给自己做些***食物。6、药酒：当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。还有很多养生方式可以尽量避免宫寒的威胁，比如睡前热水泡脚，经常去户外活动、晒太阳，学会适度放松，最关键是一定要在12点以前睡觉。另外，牛羊肉汤、姜茶对体质虚寒的女性很有效，燕窝、乌鸡、阿胶、莲藕、黑木耳、赤豆等食物女性也可以常吃。在调节饮食前，应先咨询中医，选择适合自身体质的饮食方法。通过上面的分享，你对于女性宫寒的事项是不是有了一个明确的了解，那么在今后的生活当中，如果你出现了宫寒的症状，不妨就参考分享的方法吧!

暖宫的方法

鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院第一、按摩或者热敷子宫的部位。第二、适量的运动。因为运动可以疏通经络、通畅气血。第三、可以用艾叶、红花或者小茴香等泡脚，具有暖宫散寒、活血化瘀、疏通经络的作用。第四、不要吃过多的寒冷、生冷的食物。饭前可以喝热汤，例如酸辣汤，平时可以多吃核桃、花生、枸杞等补气暖身的食物。第五、做好避寒的防御工作，保护好腹部、腿部等。第六、还可以适量喝益母草，或者当归的中药进行适当的调理。

宫寒怎么暖宫

干磊 主任医师 安徽医科大学第一附属医院宫寒的治疗方法有很多，其中包括内服中药和外用温针灸疗法。下面将详细介绍这两种常用的治疗方法：1.外用温针灸疗法：这种治疗...比如，温经汤、艾附暖宫丸等都是很好的选择。...

暖宫的方法有哪些

张晓慧 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院暖宫的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗、针灸治疗等。一、药物治疗：可以服用益坤丸进行治疗。益坤丸可以补气养血、散寒调经，适用于气虚血衰导致的月经不调、宫寒带...

​***扎哪几个穴位

陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院一、***扎什么穴位1、合谷合谷位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下取穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。2、曲池曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。3、足三里足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指。取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。4、血海血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。5、三阴交三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。二、常见五种***法应该扎准哪些穴位1、耳针耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作:每次选1~2穴,以双侧耳交替方式扎针,每周耳针贴敷2~3次,10次为2个疗程,而每次疗程间隔5~7天。2、体针〈之一〉取穴:主穴为关元、三阴交。配穴:依据辩证分型而取。属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天。3、体针〈之二〉取穴:主穴为天枢、中睆、大横。配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。操作:天枢、大横接电针仪,然后持续通电15~20分钟,每日获隔日1次,10次为一疗程。4、芒针取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。操作:选28号3寸长的芒针备用,每次每穴都要扎针。5、艾灸取穴:主穴是阳池、三焦俞。配穴:地机、命门、三阴交、大椎。操作:每次选主穴与配穴各一个,用隔姜灸扎针。以上各方法以耳针应用最为普遍,而且耳穴埋针效果贴敷更好,只是如果针具消毒不严,容易造成感染。另2种体针效果大致与耳针相似,芒针的操作则比较困难,主要适用身体较强壮的肥胖者,减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法,不易操作疗效也比较差。三、为什么针灸能减肥1、调理胃肠功能胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化,我们知道,很多肥胖的原因,就是因为摄入太多,所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。没有这么想吃东西了,这是很多接受***的人可以观察到的现象,由于针刺能延长胃排空的时间,所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制,甚至下降。另外,还能改善肠道功能。比如说有些便秘的人在***过程当中,肠道蠕动加强了,排泄作用也增强了,这都是针灸能增强肠道作用的结果。2、改善机体新陈代谢这里的代谢,包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度,使身体燃烧脂肪增加,从而达到减肥的目的,另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍,有的是脂肪代谢障碍,有的是糖代谢障碍,在针灸过程中,可以看到代谢的改善,比如糖尿病、高脂血症患者,在针灸过程中往往病情也能得到调整。3、改善内分泌系统功能很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段,特别是女性,这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在***过程当中,很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性,在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗,但往往通过针灸,就能改善原来的症状,这都是内分泌得到改善的结果。四、***注意事项1、***最合适的年龄是在20～40岁之间,但也存在个体差异。客观地说,有些人用***的方法效果不明显,对于有效的人来说,***也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。2、减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期,前者最多不超过1个疗程,这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积),或患者对针刺产生耐受,则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。3、***治疗期间不要间断,有条件者最好每日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1阶段间隔1～3个月,不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。4、局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现,针灸局部减肥效果很好,但要与整体减肥同步进行,才能取得更加明显的效果。5、针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺少,晚饭尽量提前。增加运动:治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等,会使减肥的效果更明显。6、根据肥胖症患者的具体情况,必要时可配合中药内服、药浴、药茶、按摩等方法,可以缩短疗程,提高疗效。7、如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。在治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。8、为了达到***效果针灸时必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。针灸过重者多因肝肾功能不佳,累积动物脂肪大腿腹部肥胖者,该处静脉多呈灰浊状,这表示下半身新陈代谢不佳,或是月经不调,促使荷尔蒙累积於脂肪中。女性若属阴性体质,常会造成下半身肥胖,***效果就该多吃热性食品如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食品,瓜类属寒性应尽量幸免。9、***过程中有少数患者因害怕引起全身皮肤紧张紧绷,稍有疼痛,但很快疼痛就会消逝,在治疗几次后就不会出现疼痛了。实在这个基本不算是很痛,只是扎针的时候有机针有点感觉,但是都不会很痛,而且它基本没有什么副作用,只是在***期间要注意控制饮食,不然就会适得其反。10、***必须配合饮食控制和适量运动,单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。他说,肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。