今天给各位分享针灸推拿注意事项有哪些的知识，其中也会对针灸推拿注意事项有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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按摩和针灸哪个效果好
丁宇 副主任医师 ***人民***总医院1、按摩：按摩通常较舒适，主要用于保健或亚健康的调理，按摩局部对于肌肉的放松、慢性疼痛以及脏腑调节具有一定的作用。对于人体结构紊乱，尤其小关节的紊乱，可通过按摩进行正骨，效果较针灸更加理想；2、针灸：针灸属于一种治疗手段，而不完全属于一种保健手段，主要在于疏通气血、调和阴阳、平衡脏腑，治疗各种疼痛尤其神经痛的效果较按摩更加明显。
针灸后可以按摩推拿吗
丁宇 副主任医师 ***人民***总医院针灸后一般可以适当进行按摩、推拿，如果针灸时进行穴位注射、穴位埋线以及针刀治疗，患者不宜立即进行按摩、推拿。针灸是针刺和艾灸两种治疗方法的合称，对于多种疾病有一定治疗效果。多数疾病的患者在针灸后可以进行按摩、推拿，如颈椎病、腰椎病、骨关节炎等，可以同时进行针灸、推拿或者按摩，可以增加疗效。如果是小关节紊乱的患者，可以先使用针灸松解肌肉韧带，再进行按摩、推拿，最后进行正骨，可以取得较好的治疗效果，使疾病较快得到痊愈。神经系统损伤的疾病，如偏瘫、中风等，还有一些关节粘连、疼痛的患者，如肩周炎、踝关节扭伤等，也可以先进行针灸，再进行按摩、推拿。这时针灸可以松解局部粘连，扩大关节活动度、减轻局部疼痛，再进行按摩、推拿，增加患者的舒适感，扩大关节的活动范围，有利于疾病恢复。对于进行穴位注射的患者，由于局部有药物，针灸后不宜立即进行按摩、推拿，对于穴位埋线的患者，为了防止疼痛、局部形成硬结，以及感染等，也不宜立即按摩、推拿，还有进行针刀治疗的患者，治疗局部应保持无菌，防止感染，不宜立即进行按摩、推拿。
胸骨图片位置示意图
陈京宇 副主任医师 中日友好医院胸骨呈长形扁骨状，上大下小，在胸廓前壁中央皮下。胸骨上段及其两侧分别连接锁骨及上位7副肋软骨。胸骨在人体自然部位，大致呈额状位，略向前下方倾斜，正面略隆起，背面凹入，自上而下有胸骨柄，胸骨体及剑突三部，三部之间借由软骨互相联合。结构：胸骨为胸部壁中扁骨，与胸廓形成有关，对胸腹部各器官起着支撑与保护作用，同时也参与呼吸运动。胸骨由上至下可以分为胸骨柄，胸骨体，剑突三个部分。前胸骨稍隆起，双侧与七对肋骨相连。胸骨四边形，上宽下窄，胸骨上缘的正中有颈静脉切迹和双侧锁状切迹与锁骨连接构成胸锁关节。所述手柄侧边上部连接有第一肋。手柄和身体相接处所形成的稍凸出的角就是胸骨角，从体表上就能感觉出来。胸骨角在临床中是一种很有实用价值的解剖标志。第二肋软骨与胸骨角一侧相连，故胸骨角为数肋骨之重要征象。胸骨角朝向第四胸椎下缘的后方。胸骨是长方形骨板的一侧边缘连接第二至第七肋软骨。剑突扁而细长，外形变化很大。近胸骨下端的剑突下段游离。胸骨图片位置示意图作用：整个胸骨外形就像是一把铁剑，轻微偏斜于人前胸，以保护胸腔中各个脏器，肋骨能对胸廓部位受外力作用时，起缓冲作用，以免外力直接撞击而对内脏造成伤害，肋骨还具有保持胸廓形态、确保胸廓内部容量大小、提供肺部呼吸功能所需功能、提供心脏搏动有利环境等功能。
胸骨线图片位置示意图
陈京宇 副主任医师 中日友好医院胸骨线是沿着胸骨最宽处的外侧与前正***所平行所做的线。前正***又称胸骨***，为穿过胸骨中央的垂直线。锁骨***经锁骨肩峰端与胸骨端二者连线中点垂线。腋前线穿过腋窝前皱襞，沿着前侧胸壁朝下垂线延伸。腋***从腋窝顶部在腋前线与腋后线中间一点朝下垂线。腋后线穿过腋窝后皱襞，沿着后侧胸壁朝下垂线延伸。肩胛线两臂自然下垂，经肩胛下角平行于后正***垂线。后正***又称脊柱***，穿过椎骨棘突，或者沿着记正中向下垂线延伸。胸骨线位置图片注意事项：如有疼痛应及时就诊，饮食宜清淡，尽量避免摄入高热量或刺激性的食物。多吃含维生素B和蛋白质丰富的食品以及新鲜蔬菜、水果，适量运动能降低血压并减轻心脏负担，尽量避免饮酒。保持良好心态，防止情绪紧张，学会自我调适。
哪个牌子的美白牙膏好用
敖普、DENT***TE牙膏、Toms牙膏等美白牙膏比较好用，可以去除外源性色素，使牙齿恢复本来的颜色。1、敖普，敖普这款牙膏针对的是年轻群体，在有限的成本内配方侧重洁白，使得这款牙膏具有一定的洁白效果，但是受制于成本，并没有添加让人惊艳的成分，但日常使用是足够。2、DENT***TE牙膏在配方中添加了益生菌，可以平衡口腔菌落环境，改善口气等，长期使用应该效果会更显著，目前配方较为单一，如果想要多重效果，可能需要配搭其他牙膏使用。3、Toms牙膏，是香甜的水果味，而且不含色素成分，对小朋友比较友好。这款牙膏清洁力较好，泡沫细腻，流白膏体，湿润度较高，粘性较低，容易从牙刷上掉落，小朋友挤牙膏的时候需要注意一下，容易掉在地上。牙膏的主要成分包括摩擦剂、洁净剂和其他辅助成分，在刷牙时，摩擦剂通过其摩擦作用，可以去除外源性着色。有些增白牙膏里面添加有表面活性剂、螯合剂和酶类等化学制剂，有助于软化、分解色斑，但这些都只能去除外源性色素，使牙齿恢复本来的颜色。
正骨去哪里比较好
郑德义 主任医师 贵州省人民医院正骨可以选择正规的中医医院治疗效果比较好，通常只要是正规医院效果都是比较显著的，尽量不要去街边的小店进行正骨。如果腰部出现了剧烈的疼痛感，很有可能是出现了腰椎方面的疾病，跟软组织或者是骨头部位出现了损伤也有很大关系，可以通过正骨的方法改善，是中医当中的一种。经验丰富的医生能够准确的找到穴位，效果会更加理想。
跑步锻炼哪里的肌肉
杨渝平 副主任医师 北京大学第三医院正确的跑步姿势可以锻炼人体的下肢肌肉、上肢肌肉以及臀腰部肌肉。1、下肢肌肉。跑步主要就是下肢运动，跑步的过程对小腿腓肠肌可以起到非常好的锻炼作用，还能促进下肢的血液循环回流。2、上肢肌肉。正确的跑步姿势要求人在跑步过程中自然地摆动双臂，该动作可以有效的锻炼胸廓肌和肱三头肌，还能减轻下肢和躯干部位在运动时的负荷。3、臀腰部肌肉。臀部和腰腹部是人体的核心部位，核心肌肉稳定有助于身体的力量传导，跑步对于腹直肌、臀大肌都能起到锻炼作用，还可以塑造体型。
正骨去哪里做
谢洋春 主任医师 ***医学科学院整形外科医院正骨要去正规的医院去做。正规的大医院，医生技术比较成熟，设备比较完善，环境比较舒适，正骨的效果也会比较好，正骨是治疗骨折后对位差，关节脱臼，或者关节错位的一种治疗方法，通常采用的方法有牵拉、悬疑、按压等。正骨可以帮助肢体功能恢复。
针灸推拿的好处
张子义 主任医师 中日友好医院针灸推拿能疏通经络气血、调节脏腑阴阳、促进新陈代谢，缓解疲劳。针灸推拿倡导循序渐进，在逐渐的调理中恢复健康，要积极配合医生进行治疗。
