跑步10分钟能减肥吗

跑步10分钟是不会达到减肥效果的，因为每个人在饮食上都会摄入大量的食物，如果只是跑步10分钟，达不到消耗体内脂肪的效果，所以在减肥期间，不仅要在饮食上做出很大的改变，还要做一些各式各样的减肥瘦身运动，才可以快速的达到减肥瘦身的效果。