一个月减肥10斤有可能吗

一个月瘦10斤是完全有可能的，但是一定要做到运动和饮食相结合，首先饮食要注意，最好吃低热量，高蛋白质的食物，像鸡胸肉，鱼这些，少吃油炸的，不健康高热量的食物，其次要注意的是，饭后一定要站立一段时间，防止脂肪囤积，并且最好每天慢走或者慢跑半个小时，消耗一定的热量。