一个月瘦10斤健康吗

想要减肥，建议你还是要采用科学合理的减肥方式。常见的减肥方式有很多，常见的有手术减肥，运动加控制饮食减肥以及**减肥等。**中大多含有泻药的成分，可以使人短期内快速体重下降，但是这种方法伤害性比较大，通常减掉的是水分而不是油脂，因此容易造成拉肚，休克以及厌食症等。最重要的一点是容易反弹。