7天减肥10斤可能吗？

一周内减掉10斤内不太现实，减肥不能急于求成，这样对身体不好，减肥也是一个循序渐进的过程，需要你长期坚持努力的话减肥成功只是一个时间问题。而且需要告诉你的是节食减肥不是一个正确的减肥方法，及时减肥成功了但是非常容易反弹，稍微不注意的话就会回到原先的状况。建议采用运动减肥的方法，况且夏季运动消耗的能量是非常大的，减肥的效果非常不错。方法就是加强锻炼，时间最好是在傍晚，跑步跟跳绳都不错，还有就是少吃零食。