减肥一月瘦10斤正常吗？

减肥一个月瘦10斤是正常的，因为每一个人减肥的方法不同，所以减肥的效果也不会相同，但是减肥的时候不支持严重的节食，可以适当的控制饮食，其实会导致身体出现损害，也会导致身体缺乏一些营养物质，节食会导致正常饮食后出现体重反弹的情况。