怎么半个月减肥10斤

你好，只能跟您说，假如减肥减的时间太快的话，会容易导致你的身体出现某些问题，所以目前来说最主要的方法还是以从饮食上做出改变为主。其次，必须要多参加户外活动和体育锻炼，管住嘴迈开腿吧。如果在半个月内瘦了十斤，可能会引起内分泌紊乱，造成机体抵抗力降低，发生疾病，甚至引起月经不调，影响怀孕。