减肥喝什么牛奶好还是酸奶好

减肥的时候，其实牛奶和酸奶都是可以喝一点的，尤其是在每天吃饭之前喝上一点，只要能够增加饱腹感，从而就会减少主食的摄入，选择喝牛奶最好是选择纯牛奶这种是比较有好处的，而且并没有太多的一些添加的成分之类的，也可以选择喝酸奶，酸奶能够调理肠胃。