炒米可以减肥吗_炒米可以减肥吗会胖吗

炒米饭的热量是比较高的所以也不适合在减肥期间吃，建议可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃甜食和荤菜，控制零食的摄入，减少碳酸饮料的饮用，而且每天晚上7点之后就避免进食，坚持做有氧运动，两个月左右就会有明显的效果。