减肥期间喝什么牛奶最好

减肥期间可以多喝一些脱脂，低脂的牛奶，因为这两种牛奶中的脂肪含量都是比较低的，对比全脂牛奶要好的多，牛奶能够补充身体的营养物质。但是在减肥期间并不能只喝牛奶，也可以吃一些蔬菜和水果，少吃一些食物，平常的时候也要多锻炼，否则很有可能会出现疾病。