减肥喝哪种牛奶好

减肥期间内可以喝低脂牛奶的，因此牛奶中所含的热量比较低，而且一般都不会出现脂肪堆积等情况，可以补充人体所需要的蛋白质，不会导致出现低血糖等情况。减肥期间内应当要减少高热量的食物，可以选择蔬菜和水果代替晚餐。