晚上几点之后不吃东西能减肥

晚上一般是不能够吃东西的，但是为了保证一个营养均衡的状态，尽量少吃一些东西，具体的晚上几点之后不能吃东西能减肥，一般6点之后就不要吃东西了，保持一个良好的生活习惯，尤其是晚上的时候少吃一些，吃一些清淡易消化的食物，比如水果和蔬菜都可以。