在家带孩子可以怎样减肥

减肥主要是的方法是运动以及节食，如果是带宝宝，尤其有哺乳的话，不要服用**物，主要是多运动，每天进行半小时以上的有氧运动，其次不要吃甜食，不要吃煎炸食物，不要大量的吃碳水化合物食物，如米饭等。根据您目前描述的情况来看，您可以尝试，每天早餐吃好点，中午也好好吃，到晚饭尽量少吃或者吃点水果，睡前多运动，差不多30分钟以上，出点汗更好。