骑车能减肥吗_健身房骑车能减肥吗

骑车能减肥，但是一定要骑自行车来减肥，骑摩托车或者是电动车是不能达到减肥效果的，骑车减肥属于有氧运动，不但有利于减肥，而且还有利于锻炼身体，减肥期间还可以通过爬楼梯或者是游泳，也有助于减肥，平时一定要注意控制饮食 ，一日三餐定时定量，不要吃得太饱。