骑自行车减肥吗_大基数能骑自行车减肥吗

骑自行车能够帮助减肥。骑自行车对于体能的消耗相对来说较大，能够有效帮助燃烧体内脂肪，达到减肥瘦身的目的。运动之后心率会加快，骑车的心率也算是比较快的，它的强度也比较合适，也没有达到比较危险的运动，强度还不错，可以增加新陈代谢，有助于锻炼心肺功能。心肺功能是人体的发动机，只有它的功能好，人代谢就会好，消耗就会比较有保障。