节食减肥心脏跳得剧烈

你好，根据你的描述来看，心血不足，自然心跳加快。食物为气血生化之源，食物不足导致气血不多，建议还是健康的减肥，建议减少每餐的淀粉食物数量，增加蔬菜数量，控制蛋白质的摄入量，而肥胖的人，首先可以适当地锻炼等等，然后慢慢地加强运动量，适当延长运动时间。如果不能锻炼，饭后散步大约半小时是很好的。