经期可以锻炼减肥吗

经期最好不要锻炼减肥，因为月经期间人体的免疫力比较低下，而且血液凝固效果不是很好，如果锻炼减肥有可能会导致经血量增加月经周期延长，严重的还可能出现发烧的现象，所以月经期间一定要注意保暖，避免着凉，饮食上加强营养，多注意卧床休息。