每天锻炼半小时可以减肥吗

每天锻炼半个小时是有减肥的效果的，不过锻炼的种类是有很多，比如说可以选择跑步，游泳，骑自行车或者说是跳绳之类的。尽量选择有氧的运动会比较好，能够甩掉身上多余的脂肪，当然想要减肥，除了运动之外，还应该注意自己的饮食，合理的控制饮食才能够达到事半功倍的效果。