每天光吃水果能减肥吗

每天光吃水果是不会达到减肥效果的，如果想要减肥的话，需要通过适当控制饮食加运动的方法来进行减肥，在饮食上千万不要暴饮暴食，一日三餐要定时定量，在吃晚饭的时候一定要吃的少，而且还要吃低热量低脂肪的食物。