每天吃水煮菜能减肥吗

如果每天都这么吃是可以减肥的，水煮菜吃的时间过长会造成营养不良。单一的食物不能满足身体需要的所有营养物质，会给健康造成极大危害。正确的减肥方法是控制每日热量摄入的总量，减肥食谱多样化的，食材选用低热量的食物，及时补充蛋白质、糖分和维生素、微量元素等。