每天吃水果能瘦吗

每天吃水果是可以瘦的，但是不可以只吃水果，因为这样很容易造成营养不良，早饭只要吃一些有营养的，不要吃太多，午饭时可以吃饱，但不要吃太油腻的东西，晚饭时要少吃一些，或者不吃也是可以的，如果实在饿的话，就吃一些素菜，也不要吃太多，可以多做一些有氧运动。