每天吃燕麦能减肥吗

您好，对于您这个方法减肥效果并不确定，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”。意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。多运动，少摄入热量，注意休息，效果可能会更好。