吃完饭走步可以减肥吗

吃完饭后走步是可以减肥的，也就是所谓的适当的锻炼能够消耗脂肪和热量，但是最少一定要保持半个小时以上，长期的坚持才能够达到一定的减肥效果，而且晚餐尽量不要吃一些油腻，高脂肪高热量的食物，就是吃一些清淡易消化的水果和蔬菜就行，达到一定的营养均衡状态。