减肥可以吃米饭吗

你好，在减肥的时候是可以吃米饭的，并且每天一定要按时吃饭，有些人会觉得在减肥的时候不吃米饭是可以减肥的，但是在这里我可以告诉，如果在减肥的期间不吃饭，容易造成我们身体能量的耗损，让身体只能从我们身体的肌肉或者是其他地方填补能量，这样会让我们生病，导致身体更加虚弱。