原地踏步走可以减肥吗

原地踏步走可以减肥，所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量。原地踏步走也是运动的一种，,原地踏步虽然不及等量的步行和跑步，但也能有效散发热量，起到锻炼效果。需要注意的是减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量），而热量来源于食物，所以在吃的方面要尽量少摄入热量高的食物，同时保证营养均衡，这样再搭配运动才可以达到良好的减肥效果。