饭后走多久可以减肥

饭后走半个小时可以减肥，但是吃完饭之后不要立刻进行走路，避免引发胃部不适，在减肥期间饮食上要做一些调节，不要吃一些富含油腻以及胆固醇高的食物，平时多喝一些水，促进新陈代谢产物的排出，平时可以做仰卧起坐或者是平板支撑来减肥。