生酮一个月能瘦多少

生酮一个月大约能瘦5斤左右，但是因为个人体质的差异，所以瘦身的效果也是因人而异的。虽然生酮能够减肥，但是也有可能会给身体带来不良的影响，会使身体处于亚健康状态，所以尽量不要食用。平时可以经常做一些俯卧撑或者是骑单车活动来减肥。