在家原地跑步能减肥吗

在家原地跑步能减肥，只要是适量的运动就可以消耗人体内的脂肪，就可以达到减肥的效果，但是在家原地跑步的运动量比较小，所以说，相比于其他运动而言，需要运动更长的时间才有明显的效果，一般说要运动四十分钟以上才可以消耗人体内的热量与脂肪。