原地跑步能减肥吗？

你好，原地跑步是可以起到一定的减肥作用的。无论是使用何种有氧运动的方式进行健身减肥，都要保证足够的运动时间，否则无法起到脂肪燃烧的作用，也就无法达到减肥的效果。如果想要通过原地跑步进行减肥，不仅要坚持每天都做，还要保证每天至少原地快速跑步一个小时以上，这样才能消耗体内的脂肪。建议在坚持每天运动的同时，还要配合控制饮食，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物。