在无氧区间跑步能减肥吗

您好！很乐意对在无氧区间跑步能减肥吗的问题进行回答。脂肪必需在有氧条件下才能消耗，减肥一般都不推荐强度大的运动，一是不安全，二是持续时间少了，运动负荷总量反倒少，总体消耗量也少了。所以这项研究还有待观察。不过从健身角度出发，快跑还是不错的。如果需要具体内容，还需到正规医院经行进一步的检查，希望我的对你有帮助，谢谢。