长期晚上不吃饭会瘦吗

长期晚上不吃饭是会起到瘦身的效果，但是这样对于肠胃的伤害是非常大的。建议你晚上可以适量的少吃一些，但是不要一点都不吃，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，然后增加适量的运动，这样对于减肥也会有非常好的效果。