不吃晚饭会减肥吗

你好，根据你的描述，不吃晚饭是不可以的，长期不吃晚饭有可能会导致营养不平衡，夜晚失眠，还容易造成低血糖，甚至会得胃病。想要减肥要科学合理的控制饮食，而不是不吃晚餐来节食，科学饮食是指少吃高脂肪高热量的食物，多吃蛋白质含量高的食物，配合适当的运动，达到减肥的效果的同时也有利于身体健康。